รวมทริคกู้ร่างพังหลังแฮงค์ตื่นมาสดชื่นเหมือนไม่เคยเมา!

เมื่อวานปาร์ตี้แบบสุดเหวี่ยงไปหน่อย ตื่นมาเลยแฮงค์หนักเลย🤮 แง ปวดหัวไปหมด แถมวันนี้ยังต้องออกไปทำงานอีก ไม่รู้จะแก้ปัญหานี้ยังไงดี😥😥

มาค่ะ สาว ๆ สายปาร์ตี้มามุง มารุมล้อมวงกันตรงนี้เลยค่ะ💁‍♀️💁‍♀️  เพราะวันนี้แอดจะมาบอก ทริคดี ๆ สำหรับแก้ร่างพังจากความแฮงค์🥳 สาว ๆ ควรรู้เอาไว้น้า จะมีอะไรบ้าง รีบเลื่อนลงไปอ่านกันเลย👇👇



ดื่มน้ำเปล่า

cr.pinterest

เป็นวิธีแก้ที่ง่ายที่สุดเลยค่ะ เพียงแค่ดื่มน้ำเปล่าเข้าไปเยอะ ๆ เพราะมันจะช่วยเจือจางแอลกอฮอล์ที่อยู่ในร่างกายได้ แถมยังเป็นการเพิ่มน้ำในร่างกายด้วยนะคะ เพราะว่าตัวแอลกอฮอล์เนี่ยเมื่อดื่มเข้าไปมันจะทำให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำนั่นเอง


ดื่มชาสมุนไพร

cr.pinterest 

ชาสมุนไพรหรือชาเขียวเพียว ๆ ก็เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าสนใจเหมือนกัน เพราะชาเหล่านี้ช่วยล้างพิษและสารตกค้างภายในร่างกาย แถมยังช่วยแก้อาการปวดหัวและอาหารคลื่นไส้อีกด้วยนะ


ดื่มกาแฟสักแก้ว

cr.pinterest 

กาแฟที่ว่านี่ไม่ใช่อะไรก็ได้นะคะ แต่ต้องเป็นการแฟเข้ม ๆ ขม ๆ ไปเลยค่ะ เพราะความขมและคาเฟอีน เจ้าคาเฟอีนเนี่ยจะช่วยเพิ่มความดันทำให้แอลกอฮอล์ถูกขับออกจากกระแสเลือดได้เร็วขึ้นอีกด้วยน้า เพราะงั้นจัดไปเข้ม ๆ สักช็อตไปเล๊ย


กินไข่ ผักและผลไม้

cr.pinterest

ตื่นเช้ามาแฮงค์ ๆ ก็ลองเลือกทานไข่และคาร์โบไฮเดรตเป็นอาหารเช้าสิคะ เพราะว่าในไข่มีกรดอะมิโน และเป็นการเพิ่มโปรตีนและวิตามินบางตัวที่ช่วยขับสารพิษจากแอลกอฮอล์ได้


ทานยาแก้ปวดแล้วนอน

cr.pinterest 

เมื่อแฮงค์ก็ต้องปวดหัวกันใช่ไหมล่ะคะ?  เพราะงั้นก็ทานยาแก้ปวดซะเลย แล้วหลังจากทานยาก็ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะ แต่ก่อนที่จะทานต้องอ่านรายละเอียดของตัวยาให้ดี เพราะถ้าทานยาเกินขนาดอาจจะเป็นอันตรายเอาได้นะ


ออกกำลังกาย

cr.pinterest

ออกกำลังกายที่ว่านี่ไม่ใชว่าลุกขึ้นมาคาร์ดิโอหรืออะไรนะคะ แต่แค่วิ่งเหยาะ ๆ หรือออกกำลังกายเบา ๆ ให้พอมีเหงื่อออก เพราะเจ้าเหงื่อเนี่ยมันจะขับแอลกอฮอล์ออกมาด้วย แต่เสียเหงื่อไปแบบนี้แล้วก็อย่าลืมชดเชยด้วยการดื่มเกลือแร่ด้วย


เป็นวิธีที่ทำกันได้ง่าย ๆ เลยล่ะ แถมแต่ละอย่างก็เป็นของใกล้ตัวทั้งนั้นเลย😊 แต่ยังไงก็อย่าดื่มบ่อยเกินไปน้า ฉลองนิด ๆ หน่อย ๆ เป็นบางครั้งก็พอ ถ้าเล่นจัดปาร์ตี้ทุกวันร่างจะพังแบบกู่ไม่กลับแล้ว หมั่นดูแลน้องตับน้องไตกันหน่อยน้า🥺🥺

More Like This

Subscribe & Get Promotion

Get Start