เขียนเมื่อ 13 มิ.ย. 2564
😍💪 สาว ๆ คนไหนที่กำลังตั้งเป้าหมานว่าจะลดน้ำหนัก ฟิตหุ่นเฟิร์ม ๆ ลองทำตามคลิปออกกำลังกายท่านอน รับรองว่าสุขภาพดีแน่นอน! 👍 ทำตามได้ง่าย ๆ ไม่ต้องมีอุปกรณ์ แค่นอนบนเตียง หรือเสื่อโยคะเท่านั้น เหมาะสำหรับคนขี้เกียจออกกำลังกายแบบเดี๋ยวยืน เดี๋ยวนั่งเป็นที่สุด ถ้าพร้อมแล้วก็ไปลุยกันเล้ยยย! 👇👇
💪KT Kratae : ออกกำลังกาย แค่ 10 นาที ตามคลิปนี้ ลดหน้าท้อง พุงแบนราบ ใน 7 วัน
💪 Fit Kab Dao : 10 ท่านอน ลดขาเบียด Slim Legs Workout
💪 Booky HealthyWorld : บริหารทั่วร่าง 20 นาที ด้วยท่านอนล้วน ไม่ต้องยืน ไม่เจ็บเข่า
💪 FitNumGun : ออกกำลังกายลดหน้าท้อง ลดต้นขาแบบท่านอนท่าง่ายทำได้ทุกคน
💪 Kik Beauty Fit : ท่าออกกำลังกายลดพุง ลดขา อยู่บนเตียงก็เฟิร์มได้
💪 BEBE FIT ROUTINE : ต้นขาลีน เรียว เล็ก 360° Lean & Slim Thighs
เป็นยังไงกันบ้างกับคลิปออกกำลังกายท่านอน ทำตามง่ายใช่ม้า? แต่เห็นง่าย ๆ แบบนี้แอดทำตามแล้วปวดขา ปวดเอวสุด เหงื่อไหลเป็นน้ำตก แต่ผลลัพธ์ที่ได้ออกมาเริ่ดอยู่เด้อ และเพื่อหุ่นที่เฟริ์มกว่าเดิมก็อย่าลืมคุมเรื่องอาหารการกินกันด้วยน้า
tutor
